salut a tous,
 
en ce moment je me pose des questions sur les coupe-faim. je pense que ca résoudrait mon problème de gourmandise.
je n'ai aucune volonté et je fonce sur chaque paquet de gateaux apéros sur lequel je tombe  
 
je me dis que les coupe-faim pourrait peut etre résoudre ce problème
 
mon copain a pété un cable quand je lui en ai parlé genre , car il a entendu dire que c'était dangereux.
 
moi je ne sais pas du tout, auriez vous des informations a ce sujet ?

la volonté, ya que ca de vrai!!
 
sinon je sais pas et je connais pas!!

deja n'achete plus de gato apero
Ou tu peux grignoter mais change, mange une pomme ou boit un verre d'o !

T'en achete pas au supermarché et le problème est réglé.
 
mange des fruits ou des laitages sinon.

tu peut prendre des sorte de coupe fain mais pas chimique plus homéopatique
 
c moins dangereux
 

ben j'habites encore chez mes parents donc c pas moi ki fait les courses.
ya des fois je peux pas m'empecher de fouiner dans le tiroir a gatos
une fois g rien trouvé d'intéressant a manger alors gt pas contente et g limite engueulé ma mère. par la suite j'avais toujours ce qui me plaisait et je me faisais de copieux quatre heure
du coup g dis à ma mère de ne plkus en acheter car je sais pas etre raisonnable
 
mais dès que ya un truc du genre je vais direct m'en empifrer, et j'aimerai bien retrouver mon 36 moi

bois un verre d'eau quand t'as faim, chez certaines personnes ça marche.
 
sinon je vois pas autres choses que des pommes... fromage blanc...

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Richard Garriot's Tabula Rasa ©  
 
Je suis enivré, madame, du plus doux des spiritueux: votre beauté !
 
way of life...

 
je l'ai deja fait aussi    ME suis calmé maintenant

ralala engeulé sa mère pour de la bouffe quand même quoi

ben c ta mere ou quelqu'un d'autre
moi j'engueulé tt ce qui bougeait si j'avais pas ce que je voulais

Fouyaya !
 
comme une petit garcon qui fait un caprice ?    
 

ct pour le manger mais ca a du arriver une fois !
sinon je ne suis pas capricieuse

C'est pas grave je t'en veux pas  

 
c gentil

pour les coupes faims je dois dire qu'une pomme ça fait un grand effet, enfin du moins moi ça marche

mais c'est plus ma gurmandise la coupable plutot que la faim.
c'est pour ca qu'une pomme ou un verre d'eau n'y feront rien si je vois ces satanés gatos apéros  

ben c pour ca dis a ta mere de ne plus en acheter

il faut de la volonté aussi, tant que tu ne prends pas rendez-vous avec elle, tu ne résistera pas.
ça sert à rien de dire "demain j'arrête", il faut sentir le "j'arrête"...
 
la boulimie, c'est comme fumer... les patchs en moins

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Richard Garriot's Tabula Rasa ©  
 
Je suis enivré, madame, du plus doux des spiritueux: votre beauté !
 
way of life...

oui enfin en meme tps les patchs voila koi
j'ai acheter une boite j'en meme pas j'en ai utilsé 2 ca me donnait trop envie de vomir
ct super sympa !

Non mais deja succomber à des gateaux apéros faut y'aller quand même, c'est super gras et salé, c'est vraiment pas le truc à manger par gourmandise.
 
demande à ta mère de te cacher les paquets voir même de plus en acheter

franchement j'etais comme toi y'a un temps et puis j'ai demander a ma mere deplus m'achter ces cochonnerie et apres g commencer a me faire des mixture genre la pates cru des gateau que je bouffai comme ça
 
c encore pire
 
je pense que c grave psychologique
 
j'ai le meme probleme quand je vois un truc dans le frigo, que j'aime bien j'ai besoin de le gouter et puis apres je manger comme si je cervais de faim, c aussi pour que ça passe plus vite et que j'ai la sensation de pas l'avoir fait
 
je sais pas qu'elle est la solution, j'aimerai bien le savoir mais je pense que c pas aux autres de ne pas acheter la bouffe mais a toi de savoir gérer ton alimentation

la par exemple g voulu faire un repas léger genre endives en salade.
 
et du coup je me baffre un bol de choco pops    
 
mais ca c mes petits dej d'habitude

mange plus lentement 30min tu vas voir la gourmandise va disparaitre

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Un être, c'est si comment dire inférieur incline toi devant ton maitre petit matou ©Electro

ah oui c clair mange lentement pas bete le ptit electro !
 
Je met 3 h pour manger apres je n'ai plus faim

ben ca depend ce que j'ai dans l'assiète mais sinon je mange assez lentement.
 
en tout cas je me suis pesée ce matin et c la cata  
ma mère m'a dit ke notre balance devait mettre 2 kilos de trop puisque chaque fois qu'elle se pèse chez les médecins elle fait 2 kilos de moins, mais c pas suffisant pour me rassurer.
 
et pourtant cette satanée gourmandise....  
je vais essayer de me contrôler, vous serez mes coach ?

si ça peut t'aider, nous serons tes coachs.
 
mais il ne devra pas sagir de paroles en l'air

 
note ts ce que tu manges  
ca va etre radical aussi !

ça je le fais c'est vraiment l'horreur quand tu relis tout ce que tu as avalé ça fait peur