Reprise du message précédent :
ah j'ai retrouvé le régime de Yogi, mais j'ai la flemme de tout poster

il l'a posté
 
ce soir : quiche + concombres + fruit (je sais pas encore quoi comme fruit )

ce soir : torsades au épinards et lardons c'est juste énorme ! merci marmiton

ce soir : petits pois jambon braisé
 
(et footing juste avant)

bon ce soir c'était pas régime du tout
 
galette montagnarde (charcuterie, pommes de terre fromage à raclette) et crêpe pommes + glace vanille+ caramel

hier midi : crudités (salade, carottes rapées, concombres, choux rouge et taboulé) + banane
 
hier soir : salade + chiffonade de dinde + yaourt ...  +  ... la fin de mon caprice des dieux
 
ce midi j'vais faire light et équilibré parce que ce soir c'est pizza !  

Marrant ça, du fait de la semoule, je ne range pas le taboulé dans les crudités perso mais comment tu tiens l'aprem sans féculent ou presque ? (enfin ça dépend de la quantité de taboulé que tu as mangé mais je doute que ce soit une assiette complète)

ben n'a pas besoin forcement de féculent. Ce qui m'étonne moi c'est plutôt l'absence de viande

moi je ne tiens pas sans féculent alors que la viande ça me parait moins gênant
 
d'ailleurs ce soir : Risotto et riste d'aubergine maison (encore une recette excellente de Marmiton )

j'ai hésité à mettre qu'il y avait du taboulé pour cette raison
 
mais bref bah le soir j'avais quand même faim mais entre le taboulé (et non pas une assiette complète loin de là), le pain (que j'avais oublié de préciser) et la banane ça allait quand même.
 
 
sinon le soir j'ai pas fait pizza mais japonais ^^

on n'a pas besoin de manger de la viande à chaque repas et je m'en passe facilement.
1 fois par jour de viande suffit parfaitement mais perso je peux même faire 1 fois tous les 2 jours sans que ça me gêne (chui trop chiante sur la viande )

Adana-Frites-Blés...

petite assiette de crudités
cuisse le poulet au paprika avec une espèce de jardinière (courgettes, tomates et oignons je crois) et des lentilles
un yaourt et une banane
 
 
allez me dire que c'est pas équilibré ça

c'est très bien comme repas
 
Moi j'ai mal mangé à midi Je ne suis pas fière

Resto d'avant les vacances à midi avec ma chef et mes collegues, salade au chevre chaud, pas terrible

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Da Barnabage Spirit
powa
Militant du GROPEF

mon repas de midi d'hier: une baguette de nutella

matin :  
café long
pain choco
 
midi :  
poulet froid, carotte rapées, choux et endives,
un morceau de fromage
1 petit pain
pomme cuite au four avec un peu de confirture de fruits rouges
 
soir : rien
 ou si vraiment j'ai faim, fruits
 
régime que je tiens depuis 6 semaines sans avoir particulièrement faim = -9kg bientot sous la barre des 100kg !!

Moi j'ai fait un truc aussi , gros problème perso : 99kg > 90kg en 1 mois.
Bon deux entraînements de bad ca aide aussi.
 
Pour résumé jamais faim  

efficace
 
ce midi restau :  
ravioles du royans avec champignons
ailes de raie à l'aneth
salade d'ananas à la menthe
 
couvent je trouve l'ananas pas terrible au resto mais là il etait super bon ! comme tout le reste d'ailleurs !

gouter : un paquet de petit ecolier + un red bull ... spa bien!!!!! Oh bou-ou qu'il est vilain le lama, méchant lama

edit : citation exacte de la référence

Ha t'as noté la référence?

chais pas ca m'a fait penser à Tintin mais c'est surtout ca posté dans "mangeons bien ! mangeons sain"

Couscous agneau caramélisé au sésame. Ça c'est sain ça madame.

 
   
 
la référence, c'est Kuzco, Empereur mégalo, un Disney très très con
 

ah oui maintenant que tu le dis
 
aujourd'hui :  

• pâtes aux épinards et lardons (Je crois que je l'ai déjà dit mais c'est trop bon !)
• carottes rapées
• raisin
• abricot

ça fait des mois que j'me suis pas fait ça mais ça me donne trop envie  
 
ce matin : oeuf à la coque avec tartine de beurre demi-sel
 
ce midi : assiette de crudité (carottes, concombre, salade soja) + poulet avec divers légumes + yaourt
 
 
sachant que ce week end... ct pas vraiment équilibré

j'adore ce disney

Demain je me fais ça !!!!

hier soir pizza 4 fromages et ce matin pain au chocolat aux amandes...
 
ce midi ce ne sera que des légumes